Co jsou to sportovní masáže?

Sportovní masáže jsou masáže, které jsou určené profesionálním sportovcům, rekreačním sportovcům, ale i lidem, kteří je sportu věnují jen občas a cítí své svalstvo unavené. Na rozdíl od relaxační masáže je tato masáž intensivnější a rychlejší. Jedná se o vhodný postup masérských hmatů, které mají především za úkol urychlit regeneraci svalstva po sportovním výkonu, či jiné náročnější práci. Podporuje také obranyschopnost organismu a působí preventivně proti různým zraněním při sportu, či jiných fyzických činnostech.

Pro koho jsou sportovní masáže vhodné?

Jistě se shodneme na tom, že sport alespoň na rekreační úrovni by měl být součástí našeho zdravého životního stylu. Sportovní masáže zkrátka ke sportu patří. Sportem naše svalstvo posilujeme a masáží mu zase dopřejeme příjemnou relaxaci a vhodnou regeneraci. Pokud nás netrápí žádné zdravotní problémy, měly by být sportovní masáže běžnou součástí péče o naše zdraví. Tyto masáže jsou vhodné i pro mladé sportovce, kteří se sportem teprve začínají.

Co od sportovní masáže očekávat?

Na sportovní masáž byste se měli především těšit. Jedná se o příjemnou proceduru, při které byste si měli odpočinout a měla by Vaše tělo příjemně uvolnit. Na rozdíl od relaxační masáže by měla být intensivnější a po samotné masáži se můžete cítit mírně unavení, stejně jako po cvičení. Na druhou stranu u této masáže nelze očekávat řešení zdravotních problémů, jako u zdravotní masáže. Sportovní masáže působí spíše preventivně.

Jaké druhy sportovních masáží poskytuje?

Že znáte jen jeden druh sportovních masáží? Chyba!

Klasická sportovní masáž

Klasickou sportovní masáž jistě většina z Vás zná a naleznete ji v nabídce téměř všude, kde se masáže poskytují. Při této masáži se většinou uvolní jen povrchové svalstvo a fascie. Používají se zde hmaty, které jsou příjemné a Vaše svalstvo středně uvolní.

Hloubková masáž - deep tissue

Hloubkovou masáž již najdete jen málokde. Samozřejmě svalstvo je občas třeba rozmasírovat nejen na povrchu, ale i hlouběji. A právě hloubková masáž dokáže působit i do hloubky tkání a účinně je uvolnit. Používají se zde speciální hmaty, kterými lze toho efektivně docílit.

Kontakt - sportovní masáže

Zaujaly Vás sportovní masáže? Rádi byste si je dopřáli? Či máte nějaké dotazy? Více informací včetně kontaktu naleznete na našem hlavním webu.